- Nasi Lemak - 213mg
- Nasi Goreng seafood - 445mg
- Mi Goreng - 376mg
- Kari Ayam - 168mg
- Nasi Briyani Lauk Ayam - 158mg
- Chicken Chop - 168mg
- Mi Udang Hokkien - 269mg
- Char Kuew Teow - 235mg
- Claypot Seafood Noodle - 212mg
- Mi Rebus - 180mg
- Mi Siam - 127mg
- Sate Ayam (10 cucuk) - 100mg
- Rendang Daging - 83mg
- Omelette Bawang - 817mg
- Ketam Bercili - 245mg
Ini antara yang dapat disenaraikan. Tak angka Omellete mempunyai kandungan kolesterol paling tinggi. Makan sekali sehari je lah Omelette ni... hehe..
TIDAK LEBIH DARI 300MG SAHAJA SETIAP HARI!(menurut American Heart Association)
Ish ishh..kalau camtu Omelette terlebih sudah lah maksudnya...Dan bagi yang mempunyai masalah jantung pulak, kandungan kolesterol HARUS KURANG dari 200mg sahaja setiap hari!
Tension kan kalau gini...semua nak kontrol! (Baca dulu sampai habisss...ada cara nak halang kolesterol ni tau.)
So, jom kita kira pulak berapa banyak kolesterol yang telah kita 'telan' hari ini...Tengok contoh pada gambar kat bawah ni ye.
Breakfast makan Roti Telur (175mg)
Tengahari makan Tomyam seafood + sambal goreng udang (353mg+142mg)
Malam makan Roti John (192mg)
JUMLAH KOLESTEROL= 862MG !! (Mak aihhh...mencanak-canak kolesterol!)
********************************************************************
Jangan Risau, ada supplemen boleh halang kolesterol dari memasuki salur darah anda dan seterusnya menyebabkan penyumbatan pada dinding salur darah yang boleh menyebabkan sakit jantung, darah tinggi dan pelbagai lagi penyakit lain.
Shaklee telah mencipta PHYTOCOL ST yang boleh membantu untuk menurunkan paras kolesterol 'jahat' (LDL) secara semulajadi.
Boleh menghubungi kami (Eeta/Saiful) dengan beberapa cara dibawah:
- Email: prettymommieshop@gmail.com
- PM di www.facebook.com/sihatcantikcergas
- SMS/Whatsapp: 0149940049
**COD DI KAWASAN KOTA SAMARAHAN-KUCHING-PETRA JAYA.
PENGHANTARAN SELURUH MALAYSIA, CUMA RM10.00 SAHAJA.**
No comments:
Post a Comment